怎样预防胆囊结石？哪些人更易患上结石症？

怎样预防胆囊结石？哪些人更易患上结石症？谈到结石症，随着疾病的普遍性以及人们对身体健康的关注，对它的了解也是越来越广泛了。过去，人们只知道患了胆囊结石，要将结石及时排出来，否则容易导致并发症。现如今，人们已经开始在预防上有所注重和提高了。那么，究竟该怎样预防胆囊结石呢？哪些人更易患上结石症。下面，济南协和门诊部的胆结石自然疗法专家就为我们做专业的介绍。
 

　　胆结石治疗专家表示，预防胆囊结石，应先从饮食上把握好一日三餐的质与量：

　　1、预防胆结石，首先要保持一日三餐规律饮食。不规律的饮食、不吃早餐是最常见形成胆结石的病因，也是所有形成胆结石病因中，我们最容易预防的。
　　2、适量吃甜食，过量甜食会使血中胆固醇增加，促成胆固醇结石。
　　3、少吃细粮和肥肉，尤其少吃高胆固醇食物，如动物内脏、鱼子、蛋黄、贝类等。
　　4、不要吃得过多、过饱、过好，多吃蔬菜。
　　5、养成健康的生活方式，不熬夜、不酗酒、不抽烟等。
　　6、坚持户外活动，保持良好的心理状态。
　　7、适逢节假日，一定不要因为觥筹交错就放开了饮食，同时注意不熬夜，准时上床休息。

　　胆结石治疗专家表示，以下人群需格外注意预防结石症的发生：

　　1、年龄30-50岁者，及老年人需特别关注自己的身体。
　　2、有长期的胆道病史、或伴有寒战发热、黄疸的急性胆管炎史比较易患肝内结石，注意饮食预防。
　　3、长期饮食无规律者，不吃早餐，晚餐吃好晚。
　　4、追求单一爱好，爱吃肉类，动物内脏等，爱吃辛辣，多盐、糖的食物。
　　5、家族中有多名成员曾经患有过胆囊结石的，或发生过胆囊结石症状的。（推荐阅读：胆结石的疼痛有哪些类型？如何缓解疼痛症状？）

　　胆结石治疗专家表示，预防胜过治疗，这对于任何疾病都适用，尤其是诸如胆囊结石等的肝胆系统疾病。那么，胆结石怎么治疗最好？中医自然排石采用中药制剂，不手术无痛苦，轻松排石，彻底治愈胆囊炎、胆囊结石。